วันพุธที่ 24 เดือนกรกฏาคม พ.ศ.2567

นายธานี สุทธศิลป์ รองนายกองค์การบริหารส่วนตำบลแม่ลอย ร่วมเปิดโครงการโรงเรียนผู้สูงอายุตำบลแม่ลอย ครั้งที่ 3 หัวข้อกิจกรรม สร้างเสริมสุขภาพ สุขกาย สุขใจ ด้วยสมาธิ โดยมีนายจันติ๊บ กาไชย ประธานชมรมผู้สูงอายุเป็นผู้กล่าวรายงาน โดยมีสูงอายุในพื้นที่ตำบลแม่ลอย เข้าร่วมโครงการเป็นจำนวนมาก กิจกรรม สร้างเสริมสุขภาพ สุขกาย สุขใจ ด้วยสมาธิ มีประโยชน์ดังนี้

ผู้ฝึกจะได้คือเป็นเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนต่าง ๆ ข้อต่อไม่ติดขัด

การทำงานของระบบหัวใจและการหายใจดีขึ้น ซึ่งรวมกันแล้วก็คือสุขภาพกายสมบูรณ์ดียิ่งขึ้น

สุขภาพจิตก็ได้ในแง่ของการฝึกให้มีสมาธิที่ใช้ในการปฏิบัติอย่างต่อเนื่องกันตลอดเวลา